#Сторінка_здорового_харчування

 Чому дітям не можна пити Колу?

Шановні батьки!
Звертаємо вашу увагу на небезпеку вживання дітьми солодких газованих напоїв, зокрема Коли.

 Високий вміст цукру – у склянці міститься до 6–7 чайних ложок цукру, що призводить до ожиріння, діабету та проблем із підшлунковою залозою.
 Пошкодження зубів – кислоти та цукор руйнують емаль і викликають карієс.
 Кофеїн – негативно впливає на нервову систему, викликає безсоння, дратівливість, підвищує тиск.
 Порушення засвоєння кальцію – фосфорна кислота вимиває кальцій, що шкодить розвитку кісток і зубів.
 Формування залежності – поєднання цукру та кофеїну створює сильну харчову звичку.

 Найкраща альтернатива для дітей – чиста вода, компоти, морси та трав’яні чаї.

Дбаймо про здоров’я наших дітей разом!